ダイエットサプリを折角購入して使っているのに、中々効果が出ないし一向にやせる気配がない、という人も結構います。
口コミなどで評価が高いのに、自分は全然やせない、このサプリメントは本当は効果がないんじゃないか、そんな風に怪しんで使うのをやめてしまう人もいます。
そういった、サプリメントの効果がない時はどうするべきなのかを紹介しましょう。

サプリメントの効果とダイエットの相性確認

そもそもですが、自分が使っているサプリメントが自分のやっているダイエットと相性がいいかどうか、ということを確認してみましょう。
自分が使っているサプリメントが、ダイエットとかみ合っていないとうまく効果が出なかったりしますからね。
たとえば、カロリーコントロールをして脂肪がつかないようにダイエットをしているつもりが、脂肪燃焼促進のサプリメントを飲んでいると、サプリメントの効果促進がうまくかみ合っていないということになるので、効果がいまいち出にくいということになる場合があるのです。

相性とサプリメントの効能の比較

たとえば、先ほど言った通り脂肪がつかないようにカロリーコントロールをするダイエットをするなら、脂肪吸収の疎外をするようなサプリメントが好ましいでしょう。
逆に、脂肪燃焼の促進をするサプリメントを飲むのであればダイエットは運動をすることを中心にするなどして、サプリメントとの相乗効果を狙ったダイエットを中心にしていけば、より効果が出やすくなるということなんですね。

まとめ

ダイエット系のサプリメントというのは、それぞれ持っている効能が違います。
すべてをカバーしてくれるサプリメントがない以上は、まずは使っているサプリメントがどんな効果があり、どんなダイエットと相乗効果があるのか、そういうことを確認してからサプリメントを使用することがより効果的にやせるための手段です。
サプリメントが効かないと思ったらまず自分に問題がないかを顧みましょう。

関連記事: